VennerLuk
    Klub Light Coral
    Jacklyn Giron

    Noter (fra løbs dagen)

    • første løb i 77 dage
    • hurtigste løb i 3 måneder
    • højeste kalorier/timen i 3 måneder
    • tidligste løb i 3 måneder
    • beste præstation i 3 måneder

    Hurtigste 1 mile løb

    • 7:14/mi
      184bpm
      7/18/17
    • 7:19/mi
      175bpm
      7/12/13
    • 7:24/mi
      177bpm
      7/31/13
    • 7:25/mi
      180bpm
      5/30/13
    • 7:27/mi
       
      5/06/19
    • 7:28/mi
      176bpm
      7/25/13
    • 7:29/mi
      175bpm
      8/28/13
    • 7:30/mi
      183bpm
      6/25/12
    • 7:34/mi
      172bpm
      7/28/13
    • 7:35/mi
      194bpm
      4/25/14
    • 7:36/mi
      178bpm
      7/19/13
    • 7:37/mi
      167bpm
      7/16/13
    • 7:38/mi
      174bpm
      10/10/14
    • 7:41/mi
      174bpm
      7/06/13
    • 7:43/mi
      172bpm
      7/22/13
    • 7:46/mi
      172bpm
      7/03/13
    • 7:48/mi
      171bpm
      7/12/12
    • 7:51/mi
      168bpm
      7/09/13
    • 7:53/mi
       
      5/09/10
    • 7:58/mi
       
      3/27/14
    • 8:01/mi
      170bpm
      12/30/17
    • 8:03/mi
      178bpm
      8/10/13
    • 8:03/mi
      172bpm
      7/22/16
    • 8:07/mi
      168bpm
      7/08/12
    • 8:08/mi
      175bpm
      6/12/12
    • 8:09/mi
       
      9/05/12
    • 8:10/mi
       
      1/24/13
    • 8:10/mi
       
      8/02/12
    • 8:11/mi
       
      8/05/09
    • 8:11/mi
       
      1/07/19
    Sidste 180 dage
    Sidste 365 dage
    Sidste 730 dage

    Hvornår

    torsdag
    feb 3
    feb 3 torsdag

    Total distance

    1,25miles

    Forløbet tid

    15:00 3PM - 3:15PM

    Gennemsnitlig pace

    12:00minutter per mil

    Rute

    Udvikling 90 dags SPI sammenligning

    Performance index

    256

    Forventet slut

    4:22:00
    5k

    Nr længste løb

    miles

    Nr hurtigst (for en tilsvarende distance)

    pace

    Gennemsnitlig hastighed

    5,00mil i timen

    Calories

    138
    540Calories/hour

    Svarer til du kan spise

    1 Meget Stor Banan
    eller noget usundt...