VennerLuk
Klub Light Coral
Jacklyn Giron
Hard to say if my HR monitor picked this up correctly. Although my RHR finally went back down to 47, so there's that!
Noter (fra løbs dagen)
- efter solnedgang
- hurtigste 2mi i et år
- hurtigste 3k i et år
- laveste gennemsnitlige puls i et år
- hurtigste løb i 6 måneder
- højeste kalorier/timen i 6 måneder
- hurtigste mil split i 6 måneder
- hurtigste start i 6 måneder
- hurtigste km split i 3 måneder
- beste præstation i 3 måneder
- hurtigste afslutning i 3 måneder
Hurtigste 2 mile løb
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Sidste 180 dage
Sidste 365 dage
Sidste 730 dage
Hvornår
tirsdag
okt 27
okt 27
57 °F
71% rh
okt 27
tirsdag
Total distance
2,01miles
Forløbet tid
17:25
6:54PM - 7:13PM
Gennemsnitlig pace
8:40minutter per mil
Udvikling 90 dags SPI sammenligning
Performance index
470
Forventet slut
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nr længste løb
miles
Nr hurtigst (for en tilsvarende distance)
pace
Gennemsnitlig hastighed
6,93mil i timen
Calories
296
Svarer til du kan spise
En melon
Puls gennemsnit
119bpm
79 - 150bpm
Gennemsnitlig kadence
179spm
104 - 188spm