VennerLuk
Klub Light Coral
Jacklyn Giron
Ba doop ba doop doop doop. Ran from the bridge to Raday Utca. Felt so hot. Legs were alright with it. Starving!
Noter (fra løbs dagen)
- efter solnedgang
- hurtigste løb i en måned
Hurtigste 0 mile løb
- 7:30/mi9/02/09
- 7:59/mi173bpm5/31/17
- 8:04/mi165bpm6/05/17
- 8:20/mi11/06/20
- 8:26/mi6/19/14
- 8:27/mi5/13/17
- 8:30/mi1/27/11
- 8:31/mi134bpm4/03/17
- 8:34/mi7/25/14
- 8:34/mi166bpm5/02/17
- 8:43/mi2/21/20
- 8:44/mi169bpm5/05/17
- 8:46/mi107bpm5/02/17
- 8:46/mi9/13/19
- 8:46/mi10/14/11
- 8:50/mi10/29/11
- 8:50/mi10/17/19
- 8:54/mi11/19/19
- 8:54/mi142bpm6/07/18
- 8:55/mi162bpm5/19/17
- 8:57/mi159bpm6/05/17
- 8:57/mi164bpm8/28/16
- 8:57/mi179bpm8/28/16
- 8:58/mi164bpm10/26/14
- 8:58/mi183bpm6/08/17
- 8:59/mi11/08/19
- 9:00/mi170bpm5/03/18
- 9:01/mi1/03/20
- 9:01/mi2/01/11
- 9:03/mi151bpm1/28/18
Sidste 180 dage
Sidste 365 dage
Sidste 730 dage
Hvornår
fredag
jul 25
jul 25
79 °F
54% rh
jul 25
fredag
Total distance
0,24miles
Forløbet tid
2:04
8:31PM - 8:33PM
Gennemsnitlig pace
8:34minutter per mil
Udvikling 90 dags SPI sammenligning
Performance index
161
Forventet slut
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nr længste løb
miles
Nr hurtigst (for en tilsvarende distance)
pace
Gennemsnitlig hastighed
7,00mil i timen
Calories
20
Svarer til du kan spise
Æggehvide
Gennemsnitlig kadence
180spm
110 - 190spm