VennerLuk
Klub Light Coral
Jacklyn Giron
One very long pause to cross over to Margaret Island and three small ones while getting my bearings. Great first run in Budapest!
Noter (fra løbs dagen)
- first run in Ungarn
- hurtigste 7mi i et år
- hurtigste 11k i et år
- beste præstation i 6 måneder
- hurtigste løb i en måned
- længste løb i en måned
- fleste forbrændte kalorier i en måned
- hurtigste start i en måned
Hurtigste 7 mile løb
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
Sidste 180 dage
Sidste 365 dage
Sidste 730 dage
Hvornår
mandag
jun 2
jun 2
63 °F
61% rh
jun 2
mandag
Total distance
7,36miles
Forløbet tid
1:05:08
Gennemsnitlig pace
8:51minutter per mil
Udvikling 90 dags SPI sammenligning
Performance index
532
Forventet slut
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nr længste løb
miles
Nr hurtigst (for en tilsvarende distance)
pace
Gennemsnitlig hastighed
6,78mil i timen
Calories
612
Svarer til du kan spise
6" Veggie Lover's Pizza
Gennemsnitlig kadence
181spm
86 - 194spm