VennerLuk
Klub Light Coral
Jacklyn Giron
I can't believe this only earns me a taco bell salad. Such a long run! Felt pretty awesome :)
Noter (fra løbs dagen)
Ingen noter
Hurtigste 11 mile løb
- 8:38/mi168bpm5/04/19
- 8:48/mi164bpm3/26/19
- 8:51/mi158bpm3/05/19
- 8:56/mi170bpm5/09/19
- 9:06/mi162bpm2/26/19
- 9:10/mi156bpm8/01/19
- 9:22/mi179bpm9/24/16
- 9:24/mi158bpm4/28/19
- 9:24/mi158bpm7/23/19
- 9:57/mi9/17/11
- 10:14/mi172bpm8/13/16
- 10:37/mi8/22/11
- 10:45/mi3/19/16
Sidste 180 dage
Sidste 365 dage
Sidste 730 dage
Hvornår
mandag
aug 22
aug 22
aug 22
mandag
Total distance
11,04miles
Forløbet tid
1:57:09
Gennemsnitlig pace
10:37minutter per mil
Udvikling 90 dags SPI sammenligning
Performance index
443
Forventet slut
4:22:00
5k
pace variability
34%
Nr længste løb
miles
Nr hurtigst (for en tilsvarende distance)
pace
Gennemsnitlig hastighed
5,65mil i timen
Calories
882
Svarer til du kan spise
3 pitaer & et ton hummus
