VennerLuk
    Klub Light Coral
    Jacklyn Giron

    Noter (fra løbs dagen)

    • første løb i 17 dage
    • seneste løb i en måned

    Hurtigste 0 mile løb

    • 7:30/mi
       
      9/02/09
    • 7:59/mi
      173bpm
      5/31/17
    • 8:04/mi
      165bpm
      6/05/17
    • 8:20/mi
       
      11/06/20
    • 8:26/mi
       
      6/19/14
    • 8:27/mi
       
      5/13/17
    • 8:30/mi
       
      1/27/11
    • 8:31/mi
      134bpm
      4/03/17
    • 8:34/mi
       
      7/25/14
    • 8:34/mi
      166bpm
      5/02/17
    • 8:43/mi
       
      2/21/20
    • 8:44/mi
      169bpm
      5/05/17
    • 8:46/mi
      107bpm
      5/02/17
    • 8:46/mi
       
      9/13/19
    • 8:46/mi
       
      10/14/11
    • 8:50/mi
       
      10/29/11
    • 8:50/mi
       
      10/17/19
    • 8:54/mi
       
      11/19/19
    • 8:54/mi
      142bpm
      6/07/18
    • 8:55/mi
      162bpm
      5/19/17
    • 8:57/mi
      159bpm
      6/05/17
    • 8:57/mi
      164bpm
      8/28/16
    • 8:57/mi
      179bpm
      8/28/16
    • 8:58/mi
      164bpm
      10/26/14
    • 8:58/mi
      183bpm
      6/08/17
    • 8:59/mi
       
      11/08/19
    • 9:00/mi
      170bpm
      5/03/18
    • 9:01/mi
       
      1/03/20
    • 9:01/mi
       
      2/01/11
    • 9:03/mi
      151bpm
      1/28/18
    Sidste 180 dage
    Sidste 365 dage
    Sidste 730 dage

    Hvornår

    onsdag
    aug 25
    aug 25 onsdag

    Total distance

    0,83miles

    Forløbet tid

    8:11 3:43PM - 3:51PM

    Gennemsnitlig pace

    9:52minutter per mil

    Rute

    Udvikling 90 dags SPI sammenligning

    Performance index

    311

    Forventet slut

    4:22:00
    5k

    Nr længste løb

    miles

    Nr hurtigst (for en tilsvarende distance)

    pace

    Gennemsnitlig hastighed

    6,09mil i timen

    Calories

    82
    600Calories/hour

    Svarer til du kan spise

    A head of iceberg lettuce
    eller noget usundt...