VennerLuk
    Klub Light Coral
    Jacklyn Giron
    I practically lost this run to Nike+. Elapsed time was way off when I finished, but the distance was spot on. AWESOME day for a marathon though!! I seriously LOVE NY.

    Tags

    Incorrect Recording

    Noter (fra løbs dagen)

    • længste løbe varighed nogensinde
    • længste løb nogensinde
    • fleste forbrændte kalorier nogensinde
    • højeste kalorier/timen i 6 måneder
    • hurtigste mil split i 6 måneder
    • hurtigste km split i 6 måneder
    • hurtigste afslutning i 6 måneder
    • mest negative km split i 3 måneder
    • beste præstation i en måned

    Hurtigste 26 mile løb

    • 8:51/mi
      162bpm
      9/16/18
    • 9:01/mi
      170bpm
      5/26/19
    • 9:14/mi
      182bpm
      10/16/16
    • 10:04/mi
       
      4/01/12
    • 10:40/mi
       
      11/07/10
    Sidste 30 dage
    Sidste 90 dage
    Sidste 180 dage

    Hvornår

    søndag
    nov 7
    nov 7 søndag

    Total distance

    26,24miles

    Forløbet tid

    4:40:00 11:41AM - 4:21PM

    Gennemsnitlig pace

    10:40minutter per mil

    Rute

    Udvikling 90 dags SPI sammenligning

    Performance index

    484

    Forventet slut

    4:22:00
    5k

    pace variability

    10%

    elevation profile

    besteget
    0fod
    nedad
    -0fod
    0
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nr længste løb

    miles

    Nr hurtigst (for en tilsvarende distance)

    pace

    Gennemsnitlig hastighed

    5,62mil i timen

    Calories

    2345
    780Calories/hour

    Svarer til du kan spise

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    eller noget usundt...

    Ændring i hastighed i løbet af ruten

    Splits