VennerLuk
Klub Light Coral
Jacklyn Giron
Crazy good run at 3AM!! Earliest ever. All for the sake of the watching the USA vs. England game. Totally worth it.
Noter (fra løbs dagen)
- hurtigste 3k nogensinde
- tidligste løb nogensinde
- hurtigste 2mi i 6 måneder
- hurtigste løb i 3 måneder
- højeste kalorier/timen i 3 måneder
- hurtigste mil split i 3 måneder
- hurtigste km split i 3 måneder
- beste præstation i 3 måneder
- hurtigste start i en måned
- hurtigste afslutning i en måned
Hurtigste 2 mile løb
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Sidste 180 dage
Sidste 365 dage
Sidste 730 dage
Hvornår
søndag
jun 13
jun 13
jun 13
søndag
Total distance
2,16miles
Forløbet tid
16:17
3:16AM - 3:32AM
Gennemsnitlig pace
7:33minutter per mil
Udvikling 90 dags SPI sammenligning
Performance index
572
Forventet slut
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nr længste løb
miles
Nr hurtigst (for en tilsvarende distance)
pace
Gennemsnitlig hastighed
7,95mil i timen
Calories
185
Svarer til du kan spise
En øl
