VennerLuk
    Klub Light Coral
    Jacklyn Giron

    Juli 2011 running report

    Miles løb per måned

    etogfirs

    Løber oftest om

    lørdag
    Gennemsnit 7,5 miles
    4 gange

    Løber ikke så ofte om

    søndag
    Gennemsnit 0,0 miles
    0 gange

    Gennemsnitlig løbe distance

    5,0miles

    Gennemsnitlige løb per uge

    2,9dage

    Tid på dagen

    54%
    12-00

    Gennemsnitlig pace

    9:43minutter per mil

    længste løb

    13,4miles
    den 30. jul

    Distance per dag

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Løbedage i træk

    Længste pause
    3dage
    6. jul — 8. jul
    Længste stime
    3dage
    12. jul — 14. jul

    Daglig stats for måneden

     

    Personlige rekorder

    • 4 mile7-16-118:32min/mil7,03mil i timen34:09total
      1løb
    • 10 km7-09-118:59min/mil6,67mil i timen55:52total
      1løb
    • Halv marathon7-30-119:32min/mil6,30mil i timen2:04:49total
      1løb
    * Alle distancer er rundet ned og tiderne tilpasset.